Kašasti sok s mrkvom

[BettyBoo]

Bok svima,

pokušavam uvesti u prehranu kašaste sokove, pa budući da mi sa zelenim nije uspjelo (užasna napuhanost), odlučila sam se koncentrirati više na voće i uvoditi po malo povrća, da se naviknem.

U svoje kombinacije sa voćem zadnjih par dana dodajem mrkvu, ali čini mi se da se svugdje preporučuje sok od mrkve, a ne cijela mrkva samljevena u blenderu. pa me zanima ubacujete li vi mrkvu u blender za kašasti, ili u sokovnik, za bistri sok?

[velvet]

Mrkva je najbolji i najkorisniji bistri sok sto mozes dobiti od povrca. Steta ga je mijesati s bilo cim osim u kombinaciji bistrih sokova od povrca, npr.cikla, celer, krastavac. U zelene sokove se dodaje voda. Nemoj odustajati od zelenih sokova, nego kreni od male kolicine, pa postepeno povecavaj. Napuhanost i problemi u stomaku nakon ispijanja pokazuju trenutacno lose stanje tvoje probave, ali to je samo trenutno. Ti simptomi su pocetak ciscenja, nije ugodno, ali se mora proci.

Dobrodosla na forum, vidim da ti je ovo prvi post ovdje Ajde napisi nesto o sebi u dijelu foruma za predstavljanje, da te svi pozdravimo

[Luna]

Bok i tebi BettyBoo

ubacujete li vi mrkvu u blender za kašasti, ili u sokovnik, za bistri sok?

Meni mrkva ne paše u kaši niti u kombinacijama s drugim voćem, pa radim od nje isključivo bistri sok. Ovaj problem s nadimanjem koji spominješ je uobičajen i trebao bi proći s vremenom. Ako obratiš pažnju na kombinacije voća & povrća koje staviš u sok, mogla bi ga možda i umanjiti. Probaj birati jednostavnije kombinacije - s manje raznih vrsta u miksu, ne miješati povrće poput (mrkva, cikla, krastavci i sl) s voćem i piti sokove isključivo na prazan želudac. Eto, to je sve što mi trenutno pada na pamet da bi moglo pomoći. U svakom slučaju, nemoj odustati od zelenih listova, nitijedna druga vrsta povrća nema u sebi toliko klorofila (ja volim reći "eksplozija sunca" ) Sretno!

[zelika]

ja sam jednom na yutubu gledala filmic o zelenim sokovima i da bi se izbjeglo nadimanje potrebno je sok piti gutljaj po gutljaj...svaki gutljaj muckati u ustima dok se malo ne ugrije...prakticno tad vec pocinje razgradnja skroba u ustima
probala i radi
potrebno je piti kasasti sok polako...ne sasuti ga u zeludac...to ce izazvati nadimanje definitivno

[velvet]

ja sam jednom na yutubu gledala filmic o zelenim sokovima i da bi se izbjeglo nadimanje potrebno je sok piti gutljaj po gutljaj...svaki gutljaj muckati u ustima dok se malo ne ugrije...prakticno tad vec pocinje razgradnja skroba u ustima
probala i radi
potrebno je piti kasasti sok polako...ne sasuti ga u zeludac...to ce izazvati nadimanje definitivno

Korisna informacija, neka

[Lilith]

ja sam jednom na yutubu gledala filmic o zelenim sokovima i da bi se izbjeglo nadimanje potrebno je sok piti gutljaj po gutljaj...svaki gutljaj muckati u ustima dok se malo ne ugrije...prakticno tad vec pocinje razgradnja skroba u ustima
probala i radi
potrebno je piti kasasti sok polako...ne sasuti ga u zeludac...to ce izazvati nadimanje definitivno

Ovo je jako dobro, i poučno!
Do sada svoj zksokić doslovno istresala u želudac..
Ma da, u biti je logično, kad čovjek malo razmisli..
Treba uživati u svemu što radiš!

[Luna]

Inače, ovo s mućkanjem/ kratkim zadržavanjem u ustima/ gutljaj po gutljaj vrijedi za sve sokove, svu tekuću hranu, jer se sastojci trebaju pomiješati sa slinom da otpočne proces probave/ razgradnje.

[BettyBoo]

Hvala vam svima na odgovorima.
Moram si onda kupiti sokovnik za bistri sok od mrkve. (i cikle)
Neću odustati od zelenih sokova, ali moram se malo odmoriti do njih. Bilo mi je baš grozno , mislila sam da će mi crijeva rasprsnuti. A i nahlada me uhvatila tih dana... Vjerojatno ima dosta toksina u mom tijelu.. Mada sam ga pila gutljaj po gutljaj, nije ni to pomoglo.

[DiA]

hop

mene zanima sad dal ja mogu mrkvu slobodno mijesati u ZKS? ja obozavam mrkvu na sve nacine

ne zamjerite mi na bedastom pitanju, u fazi proucavanja sam

[velvet]

Samo lisce od mrkve

[DiA]

ostatak nista?

[Marijanči]

osim grublje teksture ja osobno ne vidim razlog za nemiksanje mrkve

[velvet]

Mislim da se sok mozda ne bi probavio kako treba. Mrkva je skrobasta i jako dobro ide sa kupusom, krompirom, tikvicama, bundevom, karfiolom i brokulom koje su isto skrobaste.

Zeleno lisce, voce i voda, to je sve sto ti treba. Zeleno lisce se dobro probavlja sa vocem poput npr. banana ili jabuka i bas zbog toga vjerujem da je bit u jednostavnosti tih sokova. Najbitnije je zelenje, a voce se stavlja samo zbog okusa. Osobno nebih mrkvu stavio unutra, prije bih ju iscjedio u sokovniku i popio posebno sok od mrkve. Tako je najveca korist.

Ali da budem iskren, ne drzim se previse recepata V.Boutenko, tko zna mozda je ona i mrkvu negdje iskombinirala

[ambition]

Tako je Velvet, ja voče najčešče jabuku, kivi ili bananu smiksam sa špinatom i vodom svega po trečinu i nemam nikakvih nuspojava, super je i sa rukolom ali je onda žešči okus, salate i radiče i ostalo nisam probao jer mi to nije mljac, probati ču sada u prolječe sa mladim koprivama, to mi je jako privlačno pa možda bude dobro, što kažete?

[Seka0307]

Zar ne bi bilo bolje sokove od voća piti odvojeno od sokova od povrća?

[eni]

Zar ne bi bilo bolje sokove od voća piti odvojeno od sokova od povrća?

Je, je, puno je bolje, ovo gore su u biti zeleni kašasti sokovi, a o njima ima više pod njihovom temom!