Osnovni recept za sirovojelski kruh 2
šalice isklijalih žitarica (jedne ili kombinacije više vrsta) Obraditi sve sastojke u mikseru. Oblikovati kriške. Sušiti s obje strane (ukupno 15-20 sati). Povrtni kruh od lanenih sjemenki 8
šalica povrtnog pirea (ostatka od soka mrkve, tikvice, rajčice ili sl.) Čuvajte povrtni pire koji se napravi (ostane) nakon pripreme sokova od povrća dok ne sakupite 8 šalica. Izmiksajte zajedno grožđice, povrtni sok i začinsku sol. Dodajte tome lanene sjemenke i povrtni pire i umijesite dobro rukama.Ostavite smjesu da odstoji 2 dana na toplom, lagano prekriveno prozračnom tkaninom. Nakon 2 dana iz smjese oblikujte šnitice. Sušite ih u dehidratoru 6 sati na jednoj i 6 sati na drugoj strani ili u lagano ugrijanoj pečnici sa otvorenim vratima. Češnjak toast 3
šalice bademovog pirea Sve sastojke obradite u mikseru. Oblikujte kriške. Sušite u dehidratoru dok ne postane hrskavo s obje strane (ukupno 12-15 sati). Kruh od banane 3,5
šalice proklijale heljde (ili neke druge žitarice) Obraditi
sve sastojke u mikseru. Oblikovati u šnitice, staviti na papir pa na
sušenje u dehidrator ili u malo ugrijanu pečnicu sa otvorenim vratima.
Laneni krekeri 2
šalice lanenih sjemenki bosiljak
(1 žličica) ili Lanene sjemenke namakati u vodi 15 minuta. Umiješati dodatak-e po izboru. Staviti smjesu na papir u tankom sloju i sušiti oko 4 sata. Nakon toga maknuti papir, okrenuti krekere i nastaviti sa sušenjem dok smjesa ne postane hrskava (još oko 4-6 sati). Razlomiti krekere na oblik i veličinu komada po želji. Bademovi krekeri 6
žlica lanenih sjemenki Lanene sjemenke namakati u vodi 15 minuta. Sjemenke bi trebale upiti vodu. Ostale sastojke obraditi u mikseru, te ih izmješati sa namočenim lanenim sjemenkama. Staviti smjesu na papir u tankom sloju i sušiti oko 4 sata. Nakon toga maknuti papir, okrenuti krekere i nastaviti sa sušenjem dok smjesa ne postane hrskava (još oko 4-6 sati). Razlomiti krekere na oblik i veličinu komada po želji.
|
||
|
:::
Copyright © 2008 SirovaHrana.com ::: |